足のしびれと整体

足にしびれや痛みがある時、モートン病や坐骨神経痛、椎間板ヘルニア、他にも色々な名前がついてきますが、怪我や病気でなければ身体の歪みと関係があります。

40代女性は1か月半前にぎっくり腰になり、12日間動けずに寝ていました。
動けるようになってきたけれど、坐骨神経痛のような症状が出ているので、来院されました。

普段から活動的でスケジュールも一杯。それなのに思うように動けず、気持ちも落ち込みがちになっていました。

この方は主に骨盤、股関節周辺の歪みと頭蓋骨の歪みを調えました。

歪みは血行不良=硬結につながります。血行不良は細胞の酸素不足や栄養不足を起こし、更に筋肉を固くしてしまい悪循環が始まります。
ひどくなってくると痛みやしびれという形で身体がSOSのサインを出すのです。

軽い腰痛だから大丈夫と考えて、湿布薬でごまかしたり、無理にグイグイほぐしているうちに、歪みはだんだん固定されていきます。

筋肉や関節を柔らかく保つことは大切です。
ただし、ストレッチは程々に。伸ばしたら戻すことも行ってください。

足の運動もできる範囲で。

●足首を回したり伸ばしたりしてよく動かしましょう
●足指の運動をしましょう
●足全体を動かしましょう


足の運動は↓↓↓ 


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