へもちゃん通信
2015-11-25
外反母趾があり足首の捻挫を何度もして靭帯が緩んで膝まで痛い
今回のクライアントさん
７０代の女性ですが、将来歩けなくなったりするのが怖いので
筋トレやストレッチなどを欠かさないそうです
外反母趾は今は痛いことはなく、それより草取りや掃除をしていて腰が痛くなることや
最近膝が痛むこと、足首を何度も捻挫して靭帯が緩んでいることが気になっています
足首と足関節の調整で足も腰も軽くなり
骨盤の調整で身体が軽くなりました
足指や足首がまだうまく動かせないので、ホームケアの指導をして終了
特にやってほしいことは
指を動かすときに動かしたい指に触って
動かす方向を指に教えてあげること
こうやって動かすんだよなどと声をかけて
脳と足の指に関係性を築いてあげること
どう動かしたいのかちゃんと考えること
全て無意識にやっていることなので、考えなくてもできてしまうでしょうけど、敢えて意識してあげるのが大切です
すごいなぁと思ったのは、きれいにお化粧をしてお洒落をして、身体にも気をつかっていること
これ、ご自身を大切にしているってことに繋がるわ
自分を見ると……
化粧もせず女を忘れている(￣▽￣;)と言われても不思議じゃないです（反省）
足だけじゃない
身体も心も全て繋がっている
全てに感謝(#^.^#)
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大泉学園ナチュラス整体院
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