へもちゃん通信
2015-11-06
足首から膝までが痛むと来院されました
今日のクライアントさん
両膝の痛みと足首からふくらはぎまでの痛みで来院されました
膝は両方とも外側に開いていて、歩く度に両膝と右の足首からふくらはぎが痛みます
ふくらはぎと腸脛靭帯はガチガチに固くなって、身体や足首、足の関節にも歪みがあります
その歪みが痛みにつながってくるのです
整体は痛みを取るのでなく歪みが正されることで、滞っている血流が良くなり細胞が活性化し自然治癒力が働く
結果として痛みがとれていく・・そういう環境を作るのです
足の関節の歪みと歩き方はお互いに影響します
結果として足の形や身体にも影響します
いつも足の外側に重心があったり、内側に重心があったり
足を蹴りだす時の足首の捻じたり
踵のすり減った靴をいつまでも履いていたり
すぐにできる事は靴をチェックすること
すり減った踵は直してね
クライアントさんの歪みをとっていくと、痛みはほとんどなくなりました
最後は足とふくらはぎにさらしを巻いて終了です
足や身体の事でお悩みでしたら当院の整体をお試しください
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大泉学園ナチュラス整体院
http://natulus.jp/
住所：東京都練馬区東大泉3‐4-3 大新ビル203
TEL：03-6904-6607
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2015-11-05
外反母趾がまた痛くなってきて～と連絡をいただいたのよ
今日のクライアントさん
仕事が忙しくてなかなか来られないけれど
また足のつけね、外反母趾が痛くなってきて・・とご連絡をいただきました
こちらのクライアントさんはとってもお洒落なので、当然靴もお洒落な靴を履いています
ただ、デザイン優先で履いていると指が痛いの、と言っていました
そうなると、その靴は足にあわないので履かないようにと話したのです
靴は元々足を守ることが目的だったけれど、今はお洒落の仕上げに欠かせない存在になっています
どうしてもお洒落な靴でなくちゃ！という場合もあるでしょう
そんな時にはできるだけ足に負担の少ない靴を選んで、その靴を1日中履くのではなく、必要な時間だけ履くようにして荷物になるけど替え靴を用意してね
踵を合わせて
つま先の先が１～１．５センチくらい余裕があって
指が動かせて
足の甲が動かない
そんな靴がいいですね
といっても、指のつけ根が出っ張っていたりすると
幅広の靴を選んでしまいます
そんな時には、クッションなどのグッズを試すのもいいですね
100円ショップにも便利なものが色々ありますよ
さて、クライアントさんですが
足と全体の整体をしたら、靴を履いても痛くない、と言っていただけました
足や身体の事でお悩みなら
当院の整体を試してみてね
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大泉学園ナチュラス整体院
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2015-11-04
外反母趾で、靴を履くと痛いと連絡をいただきました
今日のクライアントさん
外反母趾で、靴を履いて歩くと痛い
詳しく聞くと、オペラの舞台中に履いている靴が外反母趾の出っ張りに当たりそことは違う所が痛むということでした
お洒落をしてハイヒールも履きたいけれど、今は無理で
でも履けるようになりたいので、ゆっくりでも確実に良くなりたいということで、ご来院いただきました
足のつけねが出っ張ってきたら、足に合う靴を探すのは大変です
クライアントさんは、いつも踵の外側が減るとのことなので
いつも踵の外側が減る歩き方をしているのです
足の小指側に重心があると、親指側の関節が捻じれてきたりします
そのままにしておいて
靴を履かないときにも痛むようになった、という方がたくさんいます
少しでも痛くなり始めたら
早めに対処することをお勧めします
足は身体の土台
その足の不調をかばいながら歩いていると、身体の他の場所が歪んで
膝が痛くなったり腰が痛くなったり、肩こりや頭痛に悩んだりすることもあります
足や身体のことでお悩みなら
今よりひどくなる前に当院の整体を試してみることをお勧めします
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大泉学園ナチュラス整体院
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2015-11-03
朝起きたら横を向けない、寝違いみたいと連絡をいただきました
朝起きたら首が痛くて横を向けないと
50代の男性からご連絡をいただきました
実は寝違いは首だけの問題ではなく
その前から肩こりや首こりなどがあったはずなのです
慢性的な不調を気にせずに過ごしていたのでしょう
その結果が寝違いという痛みで現れたのです
痛みや不調は敵ではなくて
あなたに変化が必要な事を教えてくれる
味方なのかもしれません
確認をすると
慢性的な肩や首のコリがあるそうです
身体にも歪みがありました
こういう時は痛みがある首ではなく
周辺の筋肉をゆるめてあげることが必要です
身体の歪みをとって周辺筋肉もゆるんだら
横が向けなかった首が
向けるようになりました
メニューにあるバランス整体は
痛みがある身体の一部だけを見るのではなく
身体全体のバランスを見ていきます
つま先から頭のてっぺんまで
全てはつながって影響しあっています
身体の外側も内側も・・・
Young Woman Holding Her Neck in Pain — Image by © Royalty-Free/Corbis
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大泉学園ナチュラス整体院
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住所：東京都練馬区東大泉3‐4-3 大新ビル203
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2015-11-02
足が痛い～外反母趾が痛むと連絡をいただきました
今日ご来院いただいたクライアントさん
仕事を始めて１ヶ月経った頃から
足が痛くなってきたそうです
仕事中よりも帰宅中に痛くなるそうです
両足の親指のつけねとつま先
それと一番痛むのは右の小指のつけね
確かに変形しているわ
変形そのものが元のキレイな形に戻るより
痛みが気にならなくなって
仕事を続けることが希望です
とっても明るくてキレイな楽しい女性です
お仕事は接客業で
てきぱきと動いているのだろうな～
なんて自然に想像できます
足と身体と頭部を整えて
最後にテーピングをしたら終了です
整体だけでも立ったときの変化を感じていただけるけど
テーピングがそれを補強してくれます
当院で整体を受けられた方には
ご自分でできるように
テーピングの指導も行っています
足には身体を支え
行きたい場所に行く役割があります
足に問題がなければ
歩いたり走ったり
野球やソフトボールや卓球やバレーボールや
色々なスポーツも
楽しんでできるでしょう
足は大切
変だな～と思ったら
ほおっておかないでね
外反母趾で悩み、来させて
頂きましたが、足が楽になった様な
気がしました。
※個人の感想です
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