爪の切り方~巻き爪矯正
院にいらっしゃる方の足をみると、爪の切り方を変えた方がいいですね
という方が結構多くいらっしゃいます。
爪の切り方が良くないと、足の指が痛くなったりする場合があり
足の指が痛くなると、その痛みから逃げようとする姿勢になって
それが身体の歪みにもつながっていきます。
正しい爪の切り方であなただけではなく、家族の健康も守ってくださいね。
「深爪」
上の親指の爪の切り方は、ごく普通にやっていると思います。
でも、この切り方はトラブルの元なんです。
この爪は「深爪」といって、爪の両端を短く切り過ぎています。
爪の端からばい菌が入ってしまったり、爪がカバーしていない指先の皮膚が盛り上がったりします。
飛んだり跳ねたり走ったりして、地面からの衝撃が加わると、その衝撃に皮膚が負けてしまいます。
「バイアスカット」
この切り方何が良くないか分りますか?
最初の深爪とは違って、ちゃんと皮膚がカバーされているようですが、
爪の端が斜めに切られているのです。
このバイアスカットにすると、爪の繊維がクルクルと巻いてしまうのです。
「スクエアカット」
この切り方をしてくださいね。
スクエアカットですよぉ~~!
上2個の良くないところと比べると分ります。
皮膚をカバーしている
爪の端が伸びている
爪の角が気になるでしょ?
そこは、やすりを使って小さく斜めに削りましょう。
行ったり来たりゴシゴシではなくて
一方向に優しく削ってくださいね。
普段から気をつけるだけで足は違ってきます。
私は子どもの頃からずっと、足のことを勉強するまで、深爪をしていました。
歩き方も良くなかったのでしょう。
前アーチも落ちています。
そして軽い巻爪です。
巻き爪は爪の切り方、爪の乾燥の影響が大きいのです
そこで
巻き爪矯正「ツメフラ法」
殆どの方は1回の施術で痛みから解放されるという優れた方法です
特殊な装具を使って矯正をするのですが
巻き爪が再発する前に自宅で自分でケアできるのが大きな特徴です
なかなか良くならない巻き爪のあなたも一度試してみませんか
足の痛み専門院 笑顔の足整体のポリシー
あなたの症状をお伺いして、原因を普段の生活の中から見つけ、その上で身体の歪みを整え、症状の改善を目指します。
症状が改善しても、生活習慣が以前のままでは又痛みがでやすいので、普段の生活の注意点をお教えしたり、ご自分でできる整体方法をお教えしたりします。
その時だけ気持ち良いマッサージなどではありません。
身体を根本的に改善し、痛みやこりの無い日常生活を過ごしたいとお考えでしたら、当院の整体がお勧めです。