へもちゃん通信
2015-11-24
外反母趾と膝と足のつけね(股関節）と首が痛いクライアントさん
今回のクライアントさん
もともと歩くことが好きでよく歩いていたのですが、足にあわない靴を履いて歩いたら外反母趾がひどくなったそうです
足にあう靴を探すのが大変だし、痛みもあるのでこの先の事を考えると心配なので来院くださいました
とても活動的で山歩きや他のスポーツも好きだと言う事です
外反母趾の方は足の外側に重心があることが多いのです
それって足のふくらはぎや太ももの筋肉なども外側重心になるように働いてしまっています
足も筋肉も単独で働いている筈がないので、膝や股関節や首などにも影響がでているのです
そんな時には足首と足関節の調整が絶対に必要です
このクライアントさん、４回目は１ヶ月前で今回は５回目の来院ですが、足の痛み膝の痛み股関節の痛みはなく、膝の裏が気になるという事でした
ハイキングをしても外反母趾は気にならない様でした
足や身体は普通に生活をしても歪みがでてきてしまいます
その歪みが大きくなる前に足と身体を整えましょう
立ってみて
踵から２，３趾にかけてしっかり重心がある立ち方が良いです
外側や内側になりがちだと自分で調整するのは難しいです
早めの調整で足をしっかり整えましょう
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大泉学園ナチュラス整体院
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