へもちゃん通信
2017-07-12
足底筋膜炎のこと その２
足底筋膜炎は、足や身体の歪みが関係していることが多い。と、前の記事で書きましたが、特に足のアーチが関わっています。
アーチは、つぶれたり戻ったりしながら、足に乗っている全体重を支え、歩いたり走ったりすることを助けています。
アーチを作っている筋肉の中で、足底筋膜は重要です。
アーチが崩れた状態で動かしていると、足底筋膜に緊張が続いて固くなってくるからです。
最初は違和感くらいだったのに、徐々に痛みが増してきて、立っているのも辛い状態になると、治るのに時間がかかる場合が多いです。
なので、違和感をそのままにしないで、早めに対処する事が大切なのです。
足なんてちょっとくらい痛くて当たり前
ではない事が当たり前になりますように。
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