へもちゃん通信
2017-07-10
「足底筋膜炎」のご相談が増えています
【足底筋膜炎】
とお医者さんに言われたけれど良くならないので、どうにかならないか、というご相談をいただく事が多くなっています。
足底筋膜炎は足の裏の筋肉を包んでいる膜～筋膜に炎症が起きている状態（漢字の通り）なんです。
実際には見えないので、筋膜に炎症が起きているのかはわかりませんが、足の裏や踵付近が腫れたり熱を持ったりしていることもあります。
炎症ということなので、それが治まれば痛みが無くなるかというと、そうでもなさそうです。
熱感が無くても痛んでいる場合もあるからです。
特徴としては以下の様な感じがあります。
〇朝起きたときの1歩目が特に痛い
〇座っていてから歩き出す1歩目が特に痛い
〇歩行時に地面から踵を離す時が痛い
〇立っているだけで痛い
〇足の裏が分厚く感じる
〇押すと痛い
〇しびれや違和感を感じる
〇片足だけ、或いは両足とも痛む
足や身体の歪みが影響している場合が多く、そのままにしていると膝腰など、他の場所にも痛みや違和感が出てくる場合も多いので早めに対処しましょう。
2016-07-27
ポケモンGo!!でGO!!
本日のクライアントさん
2週間ぶりの来院でしたが姿勢が違う。
訊いてみると、ポケモンGo で3日間で30キロ歩いた！！
楽しそうに話してくれました。
最初は2キロ歩くともう辛かったけど、どんどん歩けるようになって、お台場を歩いてきたと言ってました。
ただ、たくさん歩くと足の前の方が痛くなるのでちょっと不安だったそうです。
この方、最初にいらした時は股関節の痛みがひどくて家事をするのも大変でしたが、施術の度にどんどん良くなって、2週間前にはかなり良い状態になっていました。だからしっかり歩けたのでしょう。これからは筋肉も着いてくるからそれも楽しみです。
ポケモンGoは目的があるから長く歩けるって言ってたから、私もやってみようかな～娘にも勧められていることだし。
確かに目的がある方が歩くのも苦にならないし、運動するという目的なら1日2時間も使えば十分だしね。
スマホの写真を整理して軽くしてから、インストールしますか！！
そうそう、クライアントさんには緩消法と膝倒しで優しく調整。
終わったら更に姿勢が美しくなりました。
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足の痛み専門院 笑顔の足整体
http://natulus.jp/
住所：東京都練馬区東大泉3‐4-3 大新ビル203
TEL：03-6904-6607
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2016-05-21
20年前の出産から調子の悪かった股関節が変化したこと
「今年の初めから足を引きずるようになり、自由がきかなくなった。
20年前お産をして右足がびっこになり、なんとか生活してきて5年前に腰椎椎間板障害となり整形に通い、昨年右半身が力がはいらなくなってリハビリで良くなったのに、今回はどうなっているのか分らない。」
最初の来院時にはどうしてこうなったの？どうして？とそれだけに考えが集中していました。
痛みや辛さがあると、考えはそこにばかり集中してしまいがちです。
少しでも痛みが減ると少し希望が芽生えます。その希望の種を育てるように、考え方の方向を変えて行って欲しいのです。
このクライアントさんは、毎回良い変化をして4回目には普通に歩けるようになりました。
3回目までは良い変化をしてもどうして？からなかなか考えが離れなかったのです。4回目でやっと嬉しそうに笑いました。
次回の予約の連絡をいただいた時には声が弾むようで、改めてやりがいのある仕事をさせていただいている、と思い嬉しく思うと同時に感謝をしたくなりました。
人の身体は、私の思う通りにはなりません。
治していくのは私ではなく、良くなろうとするあなたであることを感じていただくことが大事なのだと、自分でも再度確認することができました。
ありがとう！！！
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2016-04-26
テーピングの貼り方が股関節に影響する話
関節リウマチのクライアントさま。
足の変形が進んで歩く時の痛みがひどくなり、来院いただいています。
足を運ぶ度に痛む足の裏をかばったせいもあり、体中がガチガチに固まっていたのですが、今はそれがほぐれてきています。
左股関節の手術をしているので、右側と比べると柔らかさが足りません。
毎回の整体で少しずつ柔らかくなり、動く範囲も広がってきていたのですが、今回はある程度のところで止まっています。
衛生面もあるので、現在はご自分で足への４ステップテーピングをしていただいているのだけど、フィットするのが難しいようです。
テーピングをし直すだけで股関節に柔らかさがでてきました。
テーピングは皮膚のようなもの。
貼り方が歪みにつながることもあるという例でした。
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2016-04-26
自転車を漕いで右肩が痛くなった話
4月24日の日曜日、ボーイスカウトの集会で自転車を漕いで石神井消防署へ行ってきました。
自転車を下りると何故か右肩が痛む・・・。
消防署で救急法の講習を受ける間も何故か右肩が痛む。
いつもと違っていたのは、自転車にスカウトの傘を取り付けて漕いだので、右股関節が少し外側になりながら漕いだこと。
漕いでいる間、違和感があったこと。
多分それが原因で身体が歪み右肩が痛くなったのでしょう。
講習が終わり自転車を漕いで帰宅する間は痛みはなく、自転車を下りるとまた右肩が痛む。傘を外してしばらく自転車を漕ぎ自転車を下りて確かめると、右肩の痛みは大分軽くなっていました。
こんなちょっとした行動で身体がちょっと歪み、原因とは別の場所に痛みがでることを実感した一日でした。
今までなかった痛みが突然でた！ なんて時にちょっと考えてみて。
いつもとちょっと違う行動をしていませんか？
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